Ça vous étonne ? Pourtant, c’est prouvé : l’ennui n’est ni du temps perdu, ni un problème à résoudre d’urgence.
Malgré tout, voir son ado s’ennuyer, c’est souvent source de stress. Parce que dans nos quotidiens hyperconnectés – où chaque minute doit être rentabilisée – l’ennui a mauvaise presse. Et pourtant, contrairement aux idées reçues, laisser votre ado s’ennuyer est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez lui offrir.
Les ados et l’ennui
- Les neurosciences parlent ! Une étude de l’Université d’East Anglia (2022) montre que s’ennuyer régulièrement stimule fortement la créativité. Quand le cerveau est mis en pause, il active le « réseau du mode par défaut », crucial pour la réflexion profonde et la génération d’idées nouvelles. Résultat ? Des ados capables d’inventer, d’imaginer et de trouver des solutions originales à leurs problèmes.
- Saviez-vous que l’ennui augmente la créativité de près de 40 % ? Selon une recherche menée par la psychologue britannique Sandi Mann, les jeunes qui s’ennuient régulièrement montrent une capacité accrue à imaginer des scénarios innovants et à sortir des sentiers battus face à des défis.
- Le cerveau recharge ses batteries. Le cerveau d’un ado constamment occupé, connecté ou sollicité ne se repose jamais. À l’inverse, lorsque votre enfant s’ennuie, son cerveau recharge ses neurones, il consolide les apprentissages récents et améliore ses capacités cognitives. Une pause régulière est essentielle pour garder un esprit vif et performant.
- Un tremplin pour la confiance et l’autonomie. En laissant votre ado apprivoiser l’ennui, vous lui permettez aussi de développer son autonomie : il apprend à gérer son temps, à choisir des activités spontanément et à mieux se connaître. Un atout précieux pour son orientation et son futur !
Alors, cet été, une pause s’impose ! Ne cherchez pas à remplir chaque minute de leur emploi du temps, offrez à vos ados un cadeau de plus en plus rare : le droit de s’ennuyer !
